En anhörig kan vara en familjemedlem eller nära släkting – men det kan även innebära en nära vän, en arbetskamrat eller en chef.
Som anhörig påverkas du av de omständigheter som uppstår kring den som är beroende och missbrukar. Efter en längre tid kan den anhörige bli indragen i en destruktiv relation där beroendet tar överhanden.
Många anhöriga utvecklar oönskade beteenden, självtvivel och svårigheter med att sätta gränser.
Kom ihåg att det aldrig någonsin är ditt ansvar om någon annan dricker eller använder droger.
Hur hjälper man någon med missbruk?
Viktigast att tänka på är att det inte är upp till dig som anhörig att lösa problemen. Oftast krävs det professionell hjälp för att ta sig ur en destruktiv livsstil och alkohol och/eller drogmissbruk.
Men både riskbruk och missbruk drabbar som sagt inte bara den som är beroende. Även personer runt omkring kan behöva stöd. Många kommuner erbjuder olika former av anhörigstöd, och vi rekommenderar att du vänder dig till din hemkommun med frågan vilket stöd som erbjuds. Ofta finns information redan på kommunens webbplats.
Ta gärna del av filmklippet där Anders ger sina råd till anhöriga.
Att vara anhörig till någon med missbruksproblem kan vara en utmanande och känslomässig resa. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att det finns stöd och råd att få. Här är några tips till anhöriga till missbrukare som kan hjälpa dig att navigera denna svåra situation:
Läs mer
- Sätt tydliga gränser: Det är avgörande att skydda ditt eget välbefinnande genom att sätta gränser. Detta hjälper inte bara dig själv utan kan också ge en tydlig signal till den som har ett missbruk att deras beteende inte är acceptabelt.
- Sök stöd: Många kommuner erbjuder stöd till anhöriga. Att delta i stödgrupper kan ge dig möjlighet att dela dina upplevelser och få råd från andra i liknande situationer.
- Utbilda dig själv: Förståelse för missbruk och beroende kan hjälpa dig att hantera situationen bättre. Det kan också ge insikt i vilka steg som kan tas för att stödja den som har ett missbruk.
- Kommunicera öppet: Försök att hålla en öppen dialog med din närstående. Visa att du bryr dig, men var också ärlig med hur deras beteende påverkar dig och andra runt omkring.
- Ta hand om dig själv: Glöm inte bort ditt eget välmående. Det är lätt att bli uppslukad av att hjälpa någon annan, men att ta hand om sig själv är viktigt för att kunna vara ett stöd.
- Undvik medberoende: Det kan vara lätt att bli indragen i ett medberoende där du omedvetet möjliggör missbruket. Var medveten om dina handlingar och se till att de inte bidrar till problemet.
- Sök professionell hjälp: Ibland är professionell hjälp nödvändig för att bryta destruktiva mönster. Uppmuntra din närstående att söka behandling och överväg att själv prata med en terapeut för att få stöd.
- Ha tålamod: Förändring tar tid och kan vara en lång och svår process. Ha tålamod och förstå att återfall kan ske, men varje steg mot återhämtning är viktigt.
Lindalens Behandlingshem erbjuder en omfattande vårdkedja för att stödja både missbrukare och deras anhöriga. Med vår långa erfarenhet och etablerade enheter i Hudiksvalls kommun, strävar vi efter att ge den bästa möjliga vården och stödet för att hjälpa individer och familjer att återgå till ett hälsosamt och balanserat liv.